Agita Galera- Agita SP 2008 na Praça Mello Peixoto em Ourinhos

Vejam as fotos do Agita Galera/ Agita São Paulo que aconteceu no dia 29 de agosto as 8 horas
manhã ma Praça Mello Peixoto (praça central de Ourinhos). Participaram do evento os grupos de tai chi chuan, acadêmicos da faculdade Estacio de Sá e das Faculdades Integradas de Ourinhos, estudantes de enfermagem e de Educação fisica, Equipe da Unimed, alunos da Escola Super Ensino. Foi mais um grande movimento popular para a conscientização da importancia de se praticar uma atividade fisica e combater o sedentarismo. Foram realizados: caminhada entorno da praça, exercicios aeróbicos, alongamento e tai chi chuan.
Parabens a todos.....

Avaliação Física para os grupos de Tai chi chuan nas UBS.

A avaliação é um processo de fundamental importância dentro de um programa de atividade física. Por isso foi realizado durante o mês de agosto a avaliação física de todos os alunos que participam do programa de ginástica terapêutica – Tai chi chuan nas 10 Unidades de Saúde. Esta avaliação é realizada regularmente a cada seis meses e tem o objetivo de coletar dados sobre as condições físicas dos alunos antes, durante e depois de iniciado as atividades; o aproveitamento de cada um e, sobretudo avaliar o resultado do programa. Para a avaliar a aptidão física foi realizado uma bateria de testes que incluíram: Anamnese completa– Questionários Par-Q-Analise do Risco Coronariano-Analise do Estilo de Vida- Sedentarismo -Indice de Atividade Fisica- Obesidade- IMC (Indice de Massa Corporal)- Composição Corporal -Percentual de gordura para homens e mulheres -Relação Cintura e Quadril com risco à saude- Capacidade Aeróbia e Anaeróbia -Calculo do Vo2 Maximo - Força - Resistência muscular- Flexibilidade- Agilidade -Velocidade.

Os professores Marrera, Neuza Cristina e Táta tiveram muito trabalho mas conseguiram realizar a avaliação de todos com sucesso.

Vejam algumas fotos dos testes: